Haftung für Inhalte
Als Betreiber der Seiten sind wir für eigene Inhalte nach den allgemeinen Gesetzen verantwortlich. Die Inhalte der Seiten wurden mit größter Sorgfalt erstellt. Für die Richtigkeit, Vollständigkeit und Aktualität der Inhalte können wir jedoch keine Haftung übernehmen.

Haftung für Links
Unser Angebot enthält Links zu externen Webseiten, auf deren Inhalte wir keinen Einfluss haben. Deshalb können wir für diese fremden Inhalte auch keine Gewähr übernehmen. Für die Inhalte der verlinkten Seiten ist der jeweilige Anbieter verantwortlich. Die Seiten wurden zum Zeitpunkt der Verlinkung auf mögliche Rechtsverstöße überprüft. Eine permanente Kontrolle der verlinkten Seiten ist jedoch ohne konkrete Anhaltspunkte nicht zumutbar. Bei bekannt werden von Rechtsverletzungen werden wir diese Links umgehend entfernen.

Urheberrecht
Die Veröffentlichungen auf diesen Seiten unterliegen dem schweizerischen Urheberrecht. Die Vervielfältigung, Bearbeitung, Verbreitung und jede Art der Verwertung außerhalb der Grenzen des Urheberrechtes bedürfen der schriftlichen Zustimmung des jeweiligen Verfassers. Beiträge Dritter sind als solche gekennzeichnet. Downloads und Kopien dieser Seite sind nur für den privaten, nicht kommerziellen Gebrauch gestattet.

Quelle: Disclaimer von eRecht24 - Portal zum Internetrecht

Perfektes Marathontraining / Herbert Steffny, Ulrich Pramann

Na ja, allzu viele Marathonkilometer habe ich nicht in den Beinen, aber irgenwie muss ich ja auch trainieren.

Mit diesem Buch und all den Tips sowie den nötigen Trainingsplänen klappt's. Um Mut allen zu machen, den Trainingsplan für 4:00h habe ich verwendet 3:50h gemacht, das Jahr später trainiert für 3:30h und 3:38h gemacht! Das Buch ist Gold wert! Wichtig ist einfach zu wissen, Training alleine reicht nicht. Nahrung, mentales Training und körperliches Training macht's aus! Soviel zur Zauberformel!

Und nicht verzweifeln ab den Trainingsplänen welche manchmal sehr langsam ausfallen. Die Langsamkeit bringt's! 

Quitten.
Das Comeback einer vergessenen Frucht
Lucas Rosenblatt, Freddy Christandl

Duftet herrlich und die meisten Leute kennen als einziges Produkt dieser einzigarten Frucht den Quittengelée.
Dass sich aus dieser Frucht doch einiges mehr machen und herbeizaubern lässt, zeigt dieses Buch eindrücklich auf. Eine kurze Einführung über Herkunft, Sorten sowie der verschiedenste Einsatz der Frucht machen gleich Lust auf mehr zu erfahren über diese Frucht resp. deren Verwendungsmöglichkeiten. Gerichte wie 'Lammfleisch mit roter Currysauce und Curry-Quitten', sowie 'Quitten-Auflauf' oder 'Quitten-Apfel-Chutney' lassen die Herzen von Gourmets doch schneller schlagen. Die wunderschönen Farbfotos zu den einzelnen Rezepten lassen schon zu Beginn einem das Wasser im Munde zerlaufen.

Mein ganz persönlichen Favoriten:
Quittenlikör und eingelegte Vanille-Quitten, mmh!